Thrive Diet – průlom, nebo přirozené zásady stravování?

Thrive Diet – průlom, nebo přirozené zásady stravování?

Pokud vás zaujali například knihy od Scotta Jureka Jez a běhej, nebo od Christophera McDougalla Zrozeni k běhu, mohl by vás zajímat i relativně nedávno v češtině vydaný bestseller Brendana Braziera – Vegan v kondici. Tato kniha je pozoruhodnou kombinací osobního příběhu autora, vědeckých poznatků, vlastího zkoumání a tipů a doporučení. V neposlední řadě také zahrnuje mnoho lahodných, výživných a zdravých receptů. Na čem staví Thrive Diet? Tento způsob stravování, či dokonce životního stylu je svým…

Read More

Jitka Richterová

Jitka Richterová

Ahoj všem! Moje cesta k veganství vedla přes vegetariánství od roku 2012 , koncem roku 2013 jsem však opět začala jíst maso, protože jsem stravu dostatečně nebalancovala, ale i tehdy jsem věděla, že co nejdříve chci přejít zpět na bezmasou stravu, tentokrát snad lépe a trvale. Na podzim roku 2014 se mi to konečně podařilo, a protože jsem chtěla ulevit zatíženému metabolismu a zhubnout zpět na svou původní váhu, vynechala jsem i smažená jídla, koefin,…

Read More