Ladislav Paragon Petrželka

Áhoj!

Veganská strava je pro sportovce skutečně vhodná. Na začátku jsem byl skeptik, no aby ne, znamenalo to, že všechno, co jsem si myslel, že vím o stravě je špatně. A bylo to špatně, nebo minimálně jinak, chcete-li. Zalajkoval sem si na fejsbuku nějaké veganské stránky a skupiny. No vyvalilo se na mě několik věcí: Kdo nemá konopnej protein je naprd veganskej sportovec, kdo nemá chia semínka, goji, chlorelu, spirulínu, tři oříšky pro popelku a kouzelný fazole od Jacka, bude nemocnej a jeho sportovní výkony budou stát za prd. Na druhé straně byli fantastičtí veganští sportovci s pěknými výkony, což by bylo jednoznačně super, kdyby u nich nebyl „štítek“: vidíte i na veganské stravě bla bla bla. No rozhodl jsem se testovat obyčejnou veganskou stravu na sobě. Samozřejmě nejsem ve sportu profesionál, ale rozhodně nejsem  začínající nováček. Karate jsem začal trénovat v 6 letech a ve stylu Kyokushin jsem si docela pěkně zazávodil. Mám doma nějaký ten pohárek z republiky a evropského šampionátu. Jak testuji co tělo vyživované veganskou stravou snese, si můžete představit na příkladě jednoho z tréninků. Trval hodinu a půl a vypadal takto: minuta a půl plank a dvě minuty spodní háky na břicho žebra a solar, bez pauz. (a žádný ťukačky ale bomby tak jak to máme rádi) Trénuje se mi tak dobře, že jsem se rozhodl, si ještě zazávodit a až znova dobudu ČR, začnu boxovat. Těmito zkušenostmi, které získávám bych Vás rád inspiroval k pár věcem: Nepotřebujete vydělávat 70 tisíc měsíčně, protože jinak budete mít stres, že si bez agávového sirupu nezatrénujete. Jestli si děláte hlavu s váhou, hmotou a tady těmi věcmi, nebuďte líní se pořádně najíst. A i když to ze začátku třeba nepůjde ani mně ani Vám, nesportujte jakože: vidíte i na veganské stravě jsem docela v pohodě ale jakože sakra divím se, že si mi stačil když piješ mlíko.

No a hlavně se sportem bavte.

Čáu

COMMENTS

Leave a Comment