Liv Kuľhová

O svém stravování jsem začala přemýšlet v roce 2012, kdy jsem z vegetariánství přešla na raw vegan food. Po 6 měsících na syrové stravě se mi podařilo zhubnout nadbytečná kila a odstranit zdravotní potíže, které mě dříve trápily. Vrátila jsem pak se sice zpátky k vegetariánství, avšak již s minimální spotřebou mléčných výrobků. Rostlinnou stravu jsem si jednoduše zamilovala a začala se o ní více zajímat primárně ze zdravotních důvodů, ke kterým se následně přidaly i důvody etické. Vegansky se stravuji od roku 2016.

Ke sportu jsem vedena nikdy moc nebyla – pravidelně cvičit jsem začala teprve před dvěma lety a pohyb jsem si naprosto zamilovala. Když si potřebuji po hektickém pracovním dni odpočinout, jdu na lekci powerjógy. Naopak, když se potřebuji zbavit přebytečné energie, navštívím lekci fitboxu. Pro formování postavy a posílení celého těla se mi nejvíce osvědčily vysoce intenzivní intervalové tréninky (HIIT) a cvičení na TRX.

Leave a Comment