RedBull 400 – sáhni si cestou na vrchol až na dno!

RedBull 400 – sáhni si cestou na vrchol až na dno!

Všichni milují výzvy. Někdo víc, někdo míň. Já dost. A tak když na něco trénovat, proč ne rovnou na jeden z nejtěžších závodů na světě? Nebudu přehánět, tréninku jsem ve finále moc nedala. Ale do běhu všechno. Na kopci jsem nechala veškerou energii a asi na tři hodiny i půlku mozku. Obsah žaludku navzdory očekávání zůstal na místě. Ale od začátku. Už jste někdy seděli na zbíječce? Klepaly se vám všechny svaly v těle tak,…

Read More

Klára Mirvaldová: Od běžeckého pásu k ultra

Klára Mirvaldová: Od běžeckého pásu k ultra

……Běžím, nebo spíš jdu? Už ani nevím! Nevnímám, moje mysl se upíná pouze na teplou sprchu a cílovou rovinku. 59. km? Ještě pár stovek metrů a je to za mnou. Hlínu mám úplně všude, cítím se už unavená, poslední čtyři km byly opravdu náročné, melu z posledního. Komunikace s mojí spoluběžkyní je úsměvná, ani jedna se nedokážeme rozumně vyjadřovat a ani jedna nechápeme, co ta druhá říká. I malé převýšení mi dělá velké potíže. Mám…

Read More

Vegané na trati Vltava run: reportáž ze závodu

Vegané na trati Vltava run: reportáž ze závodu

Na telefonu mám běžce Štěpána Boháčka, kterého mi jeden náš společný známý představil jako běžce a „šílence.“ Nadšeně mi líčí plán přihlásit se jako veganský team na Vltava run, 350km dlouhý štafetový závod od pramene Vltavy do Prahy a ptá se, jestli jdu do toho… Mě. Osoby, která běhá od září loňského roku. Před tím jsem běh nenáviděl. První měsíc jsem souvisle neuběhl víc, jak 300 metrů a pořádně jsem začal až ke konci října….

Read More

My žereme trávu, vy námi zvířený prach

My žereme trávu, vy námi zvířený prach

„Kolik vás tady sakra je?“ To byla otázka, kterou běžci a běžkyně z týmu Strongest hearts vegan power slyšeli všude okolo sebe. Odpověď byla šestatřicet. Takový počet lidí ve stejném oblečení, kterému vévodil velký nápis Vegan power, nemohl zůstat ani na tak velkém závodě, jako je Ragnars Cape Cod, nepovšimnut. Zatímco náš vegan team závodil na Vltava run, v USA se na velmi podobném závodě (309 km štafetového běhu ve dvanáctičlenných týmech) postavily hned tři…

Read More

Timothy Shieff: vegan, který porazil gravitaci

Timothy Shieff: vegan, který porazil gravitaci

Timothy Shieff, jehož přezdívka se asi do češtiny nedá přeložit lépe než jako „Drát pod proudem,“ je jedním z nejlepších (ne-li vůbec nejlepší) světových free runnerů. V roce 2009 vyhrál Barclaycard World Freerun Championship, nejprestižnější soutěž této disciplíny, první místo si odnesl také z Red Bull Art of Motion, kde vloni zasedal i jako porotce. Nedávno se dal i na klasický běh, zaběhl svůj první maraton a o pár týdnů později i 100km ultra.

Read More

Fiona Oakes: nejrychlejší ultramaratonkyně planety

Fiona Oakes: nejrychlejší ultramaratonkyně planety

Každé ráno, ať prší, nebo svítí slunce, vstává čtyřiačtyřicetiletá Fiona Oakes, povoláním hasička, o půl čtvrté, aby nakrmila 400 zvířat, které žijí v jejím útulku pro zachráněná zvířata Tower Hill Stables Animal Sanctuary v Anglii. O 22 psů, 53 koní, 82 prasat, 50 koček, 40 ovcí, 20 holubů, 3 krávy a nepočítaně kuřat, se stará sama jen s manželem. Už šestnáct let. Bez jediného dne volna a s vidinou, že na konci měsíce musí zaplatit…

Read More

Scott Spiltz: vegan, který utekl před rakovinou

Scott Spiltz: vegan, který utekl před rakovinou

Veganští běžci dobývají obálky magazínů… Kdo se objeví na obálce prosincového čísla Runners´s World, celosvětového běžeckého magazínu s desátkami let tradice? Osmatřicetiletý Scott Spiltz, který je přes dvacet let veganem a celoživotním běžcem. Právě vyhrál velkou soutěž o místo na obálce vyhlašovanou tímto časopisem a zvítězil v konkurenci více než 2.400 lidí.

Read More

Zlepšete svůj běh silovým tréninkem

Zlepšete svůj běh silovým tréninkem

Brendan Brazier, bývalý závodník v ironman triatlonu a současný trenér sportovců z UFC, NHL, NFL a dalších nejprestižnějších světových soutěží, píše o tom, jak zlepšit svou výkonnost v běhu silovým tréninkem. Pár dekád zpět se vytrvalostním sportovcům říkalo, aby se vyhnuli silovému tréninku, aby si nevybudovali těžké, velké svaly. Důvod? Nefunkční váha navíc by brzdila vytrvalostní výkon. To dává smysl, ovšem komunita vytrvalostních sportovců se tělocvičnám vyhýbala hlavně proto, že ty byly nerozlučně spojeny s…

Read More

Jak přežít svůj první maraton

Jak přežít svůj první maraton

Spousta z vás se chystá odběhnout svůj první maraton nebo půlmaraton, a čas se blíží. Gratuluji, že jste se dostali až sem! Můj první maraton byl katastrofou. Když jsme se se dvěma spolužáky postavili na start Rock´n´roll maratonu v San Diegu v roce 2002, neměli jsme ani páru, co děláme. Před tím, než jsme začali trénovat, jsme neběhali, a neznali jsme ani nikoho, za kým bychom mohli jít pro radu. Formu a odhodlání jsme měli….

Read More

Jak i vy můžete zaběhnout ultra

Jak i vy můžete zaběhnout ultra

autor: Matt Frazier Pssst! Chcete slyšet tajemství? Snad mě za to nevyhodí z nástěnky v mém běžeckém klubu… Tady je: Uběhnout ultramaraton není tak těžké Netvrdím, že je to snadné. Ale uběhnout osmdesát kilometrů není dvakrát těžší než uběhnout maraton, a posunout se od maratonu k osmdesátce je zcela jistě o dost lehčí, než z gauče k maratonu (nebo i z 5 km k maratonu). A neznamená to tisíce naběhaných kilometrů. Svou první padesátku jsem…

Read More
1 2